Wir setzen mit Deskbikes auf mehr Bewegung am Schreibtisch. Das innovative Bewegungskonzept wird ĂŒbrigens am 7. November im Bayerischen Rundfunk vorgestellt.
Christof Otte im GesprÀch mit Frau Dr. Eisenacher Abelein
Bewegungsmangel wirkt sich auf die körperliche Gesundheit aus und beeinflusst auch das psychische Wohlbefinden.
Blutdruck wird gesenkt - Deskbike statt BĂŒrostuhl
Menschen, die einen Arbeitsplatz mit integriertem Laufband oder Fahrrad haben, leben gesĂŒnder. Das hat eine Metaanalyse aus Kanada ergeben:
Deskbikes am Arbeitsplatz - Bewegungsmangel mindern, Gesundheit fördern
Durch die stete Reduktion der physischen Arbeitsbelastung und die stei-gende Anzahl an BĂŒro- und BildschirmarbeitsplĂ€tzen sind zunehmend mehr BeschĂ€ftigte von physischer InaktivitĂ€t am Arbeitsplatz betroffen.
Active Workplace: Physiologische und psychologische Bedingungen sowie Effekte dynamischer Arbeitsstationen (IFA Report 3/2018)
Die positive und gesundheitserhaltende Wirkung regelmĂ€Ăiger körperlicher AktivitĂ€t ist unbestritten. DemgegenĂŒber kann lange andauernde physische InaktivitĂ€t sowohl mit negativen physiologischen (z. B. Belastungen des Herz-Kreislauf- und Muskel-Skelett-Systems) als auch psychologischen (z. B. erhöhtem Stresslevel) Konsequenzen verbunden sein.
Radfahren am Schreibtisch wirkt sich positiv auf die kognitive LeistungsfÀhigkeit aus
Fahrradschreibtische als Mittel zur Reduzierung von Sitzzeiten im BĂŒro gewinnen zunehmend an Bedeutung, da langes Sitzen mit verschiedenen Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht wird. Es stellt sich jedoch die Frage, ob die Effizienz bei der BĂŒroarbeit erhalten bleibt, wenn dies mit stationĂ€rem Radfahren kombiniert wird. Daher wurde der Effekt des Radfahrens mit 30 % der maximalen Leistung (Wmax) auf das Tippen, die kognitive LeistungsfĂ€higkeit und die GehirnaktivitĂ€t untersucht.
Blutdruck wird gesenkt - Deskbike statt BĂŒrostuhl
Menschen, die einen Arbeitsplatz mit integriertem Laufband oder Fahrrad haben, leben gesĂŒnder. Das hat eine Metaanalyse aus Kanada ergeben:
Deskbikes am Arbeitsplatz - Bewegungsmangel mindern, Gesundheit fördern
Durch die stete Reduktion der physischen Arbeitsbelastung und die stei-gende Anzahl an BĂŒro- und BildschirmarbeitsplĂ€tzen sind zunehmend mehr BeschĂ€ftigte von physischer InaktivitĂ€t am Arbeitsplatz betroffen.
Deskbikes: FĂŒr mehr Bewegung am Arbeitsplatz
Auto fahren, fernsehen, am Computer arbeiten: Viele BerufstĂ€tige verbringen tĂ€glich viel zu viel Zeit im Sitzen. Und jetzt auch noch einen Job im BĂŒro?
Active Workplace: Physiologische und psychologische Bedingungen sowie Effekte dynamischer Arbeitsstationen (IFA Report 3/2018)
Die positive und gesundheitserhaltende Wirkung regelmĂ€Ăiger körperlicher AktivitĂ€t ist unbestritten. DemgegenĂŒber kann lange andauernde physische InaktivitĂ€t sowohl mit negativen physiologischen (z. B. Belastungen des Herz-Kreislauf- und Muskel-Skelett-Systems) als auch psychologischen (z. B. erhöhtem Stresslevel) Konsequenzen verbunden sein.
Unterbrechungen von Bewegungsmangel: Positive ZusammenhÀnge mit metabolischen Risiken
Die gesamte Zeit im Sitzen (fehlende Ganzkörperbewegung) ist mit Adipositas, gestörtem Glukosestoffwechsel und dem metabolischen Syndrom assoziiert. Neben der Gesamtdauer des Sitzens ist auch die Art und Weise, wie diese anfÀllt, von Bedeutung. Wir untersuchten den Zusammenhang zwischen Unterbrechungen objektiv gemessener Bewegungsmangelzeiten und biologischen Markern metabolischer Risiken.
Radfahren am Schreibtisch wirkt sich positiv auf die kognitive LeistungsfÀhigkeit aus
Fahrradschreibtische als Mittel zur Reduzierung von Sitzzeiten im BĂŒro gewinnen zunehmend an Bedeutung, da langes Sitzen mit verschiedenen Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht wird. Es stellt sich jedoch die Frage, ob die Effizienz bei der BĂŒroarbeit erhalten bleibt, wenn dies mit stationĂ€rem Radfahren kombiniert wird. Daher wurde der Effekt des Radfahrens mit 30 % der maximalen Leistung (Wmax) auf das Tippen, die kognitive LeistungsfĂ€higkeit und die GehirnaktivitĂ€t untersucht.
Wir beraten Sie gerne und stehen Ihnen projektbegleitend bei der EinfĂŒhrung von Aktiven ArbeitsplĂ€tzen zur Seite.
SelbstverstĂ€ndlich stehen wir fĂŒr Einweisungen und Kick-off Veranstaltungen fĂŒr Nutzergruppen zur VerfĂŒgung.
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E-Mail: info@worktivity.de
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Auf der Kaiserfuhr 45
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